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martes, 15 de marzo de 2022

21 personas que accedieron a la deep web y encontraron 21 cosas aterradoras


 

La gran mayoría de los que cuentan que han entrado en la deep web dicen que lo han hecho “por curiosidad”. Pero la verdad es que teniendo en cuentas las atrocidades que las personas son capaces de hacer, no se puede entender ningún tipo de ‘interés’ en querer entrar a ese oscuro mundo. De hecho, muchas de las cosas que cuentan quienes han accedido a fisgonear ese infierno cibernético son, sin duda alguna, estafas que tienen el objetivo de robarle al “curioso” o bien su dinero o bien todos los datos posibles sobre su persona para usarlos en su propio beneficio. Estas son las 21 cosas más espeluznantes que recopilaron los usuarios de Reddit:

1. Una de las cosas más fáciles de encontrar, el mercado negro: drogas y armas a precios bajos.

2. Un vídeo de alguien que le cortó la cara a una persona y la usó como máscara.

3. Un asesino a sueldo que solo cobraba en criptomonedas y que solo trabajaba matando adultos.  Si el encargo trataba sobre matar a un niño, debía ser por una razón específica.

4. Tráfico humano.

5. Un hombre follando a un gato muerto usando mayonesa como lubricante.


6. Un chico al que le solicitas lo que sea, él lo roba de una tienda y lo vende a la mitad de lo que cuesta.

7. Un vídeo sobre secuestrar y experimentar con personas sin hogar.

8. Una subasta en la que un hombre estaba cortando personas y la gente hacía ofertas por partes del cuerpo.

9. Un tipo que vivía en una casa en el medio de la nada y que tenía a su hermana de 12-14 años encerrada en su casa para alquilarla a la gente.

10. Personas con tendencias suicidas en un grupo donde te sugieren diferentes formas de suicidio.

11. Un grupo de personas ricas en un foro que debate sobre las mejores formas de secuestrar a niños de diferentes partes del mundo, los diferentes tipos de niños que poseen, cómo mantenerlos ocultos y saludables y cuán joven es demasiado joven para diferentes actos sexuales.

12. La virginidad de un niño en venta.

13. Servicios de ataque ácido.

14. Cómo ocultar que tienes VIH para poder contagiar a otras personas.

15. Una madre y un padre obligando a su hija de 8-10 años a tener relaciones sexuales con ellos.


16. Un hombre que vendía personas sin brazos y piernas.

17. Solicitudes para violar a un niño paralítico.

18. Un hombre follando con cadáveres de animales muertos que si se le solicitaba lo haría con humanos.

19. Foros titulados “tres hombres y un bebé” o “bebé estrella del porno”.

20. Una guía completa sobre cómo violar a los niños con varios capítulos como: "encontrar a tu víctima" o "cómo no ser atrapado por los padres”.

21. Un vídeo que muestra cómo le rompen los huesos a un niño lentamente.




lunes, 7 de marzo de 2022

¿Ansiedad para dormir? Consejos y trucos para calmarla

 


Hay ciertas situaciones en nuestra vida que no podemos controlar y que muchas veces nos producen ansiedad, pero es importante que aprendamos a controlar estos nervios a la hora de dormir para que la situación no se agrave al día siguiente.

A continuación, te presentamos los mejores trucos y consejos que te ayudarán a dormir con ansiedad y descansar mejor.

Consejos para dormir con ansiedad

La ansiedad es un estado de nerviosismo que afecta a todo el cuerpo y que puede traernos problemas a la hora de dormir. A su vez, no dormir bien podría provocar más ansiedad al día siguiente y convertir este problema en una espiral de la cual nos será más difícil salir.

Por eso es crucial que aprendas a controlar la ansiedad desde el primer día, para disfrutar de un buen descanso. Se recomienda dormir una media de 7 u 8 horas diarias para que, tanto el cuerpo como la mente estén bien descansados.

Puedes seguir estos consejos para controlar tu ansiedad y conseguir dormirte incluso en los días que estés más nervioso.

Método 4-7-8

Este método para dormir con ansiedad fue creado por el doctor Andrew Weil. Consigue relajar tu sistema nervioso para que puedas dormirte en pocos minutos. Consiste en tumbarte en la cama e inhalar aire en 4 tiempos, mantenerlo en los pulmones durante 7 tiempos y expulsarlo lentamente por la boca en 8 tiempos.

Normalmente, harán falta unas 4 repeticiones para relajarte y unas 10 repeticiones para quedarte dormido.

No mires el móvil

La luz azul del móvil es uno de los principales motivos de insomnio en el siglo XXI. Revisa el móvil antes de tumbarte en la cama y no lo mires hasta el día siguiente para poder conciliar el sueño más fácilmente.

Practica yoga

Hay algunas rutinas de yoga especiales para favorecer el sueño a través de la respiración. Puedes practicar 10 minutos de yoga antes de irte a dormir y verás que tanto tu cuerpo como tu mente están mucho más relajados y no te cuesta conciliar el sueño.

Crea una rutina

Crear una rutina, por sencilla que sea y repetirla cada día hará que tu cerebro entienda cuando debe relajarse, porque llega la hora de dormir. Una buena rutina sería ducharse, lavarse los dientes y ponerse crema corporal, siempre a la misma hora y en el mismo orden.

Prepara tu hora de dormir durante todo el día

Si tienes ansiedad, durante todo el día deberás estar pendiente de todos esos factores que pueden perjudicar tu descanso durante la noche. Estos son los factores más comunes que deberás tener en cuenta durante el día:

  •  La siesta: Intenta evitar hacer la siesta, pero en caso de que la necesites, no duermas más de 20 minutos.
  •  El café: Puedes tomar café hasta 6 horas antes de irte a dormir, así que si tienes pensado irte a dormir a las 12, tu último café debe ser a las 6 de la tarde.

Ahora ya sabes todos los trucos y consejos que te ayudarán a descansar mejor si te vas a dormir con ansiedad. Si ves que esta situación se está alargando demasiado en el tiempo, no dudes en consultar con tu médico de confianza para que pueda hacer un estudio de tu sueño y darte unas pautas más personalizadas.